アクセス意外と知らない！粉瘤ができやすい人の体質・生活習慣・共通点
粉瘤（アテローム）は以下に当てはまる方が特にできやすく、発症するリスクが高いです。
- 脂性肌の方や毛穴の詰まりやすい体質
- 皮脂分泌の多い方
- 摩擦や物理的刺激が多い生活環境にある人
また、粉瘤の家族歴がある、異常なほど多発する、何度も繰り返すなどの方は、皮膚の構造的な要因や遺伝的な体質が影響していることも多くあります。
この記事では、粉瘤ができやすい人の特徴を詳しく解説するとともに、できやすい部位や原因、セルフチェックのポイント、そして当院での治療方法についてもご紹介します。
粉瘤が出来やすい人に共通する特徴・体質
- 遺伝的要因と体質の関係
- 生活習慣や環境の影響
- 肌のケア不足や皮脂分泌の乱れ
順に見ていきましょう。
遺伝的要因と体質の関係
粉瘤（アテローム）は、遺伝的な要因が大きく関与していると考えられており、家族や親族に粉瘤ができやすい人がいる場合、自分自身も粉瘤が繰り返しできる可能性が高くなります。
これは、
皮膚の構造や毛穴の形状、皮脂分泌の傾向が遺伝によって似るため
です。
また、脂性肌（オイリースキン）の方や、皮脂腺が活発な体質の方は、毛穴が詰まりやすく、古くなった角質や皮脂が皮膚の下にたまりやすくなります。この状態が続くと、毛穴の奥で袋状の構造が形成され、そこに老廃物が溜まり、粉瘤へと進行するリスクが高まります。
特に、思春期以降やホルモンバランスの乱れによって皮脂分泌が過剰になりやすい方、汗をかきやすい体質の方などは、体質的に粉瘤ができやすい土壌が整っているとも言えるでしょう。
一見すると「たまたま繰り返しできている」ように見えても、体質そのものに原因があるケースも少なくありません。
生活習慣や環境の影響
粉瘤は体質だけでなく、日々の生活習慣や身の回りの環境が大きく関係していることもあります。特に、皮膚に慢性的な負担がかかっている状態が続くと、毛穴が詰まりやすくなり、粉瘤ができるきっかけになります。
例えば以下のような生活習慣や環境要因を繰り返すと粉瘤のリスクを高めてしまいます。：
慢性的なストレス
ストレスの蓄積により自律神経やホルモンバランスが乱れ、皮脂の分泌が増えたり、皮膚のターンオーバーが乱れたりすることがあり、粉瘤の発生につながります。
睡眠不足や不規則な生活
睡眠が足りないと肌の修復機能が低下し、毛穴が詰まりやすくなります。夜型生活が続く人は要注意です。
偏った食生活や栄養不足
油っこい食事や糖質中心の食生活も、皮脂の過剰分泌や炎症の原因になります。また、ビタミン不足は皮膚の健康維持に悪影響を及ぼします。
紫外線、摩擦、衣類の刺激
日焼けや洋服の擦れ、締めつけなど、物理的な刺激が繰り返されると皮膚に小さな傷や炎症が起き、それがきっかけで粉瘤ができることもあります。
このように、肌に慢性的なダメージや負担がかかる環境にいることは、知らず知らずのうちに粉瘤の原因を作っている場合があります。粉瘤を繰り返す方は、生活習慣を見直すことも予防への第一歩です。
肌のケア不足や皮脂分泌の乱れ
粉瘤は、日々のスキンケア不足や間違った洗浄習慣によっても発生しやすくなります。とくに洗顔やボディケアを怠ると、毛穴に皮脂や古い角質が溜まりやすくなり、それが毛穴の奥に閉じ込められて粉瘤のもとになります。
一方で、洗いすぎやゴシゴシと強くこするようなケアも肌にとっては逆効果です。肌表面のバリア機能が壊れると、乾燥や炎症を引き起こし、皮膚を守ろうと皮脂が過剰に分泌されるようになります。この皮脂の過剰分泌が毛穴詰まりを誘発し、結果として粉瘤が形成されることがあります。
また、クレンジング剤やボディソープのすすぎ残し、長時間のメイク放置、入浴後の保湿をしない習慣なども、毛穴環境を悪化させ、粉瘤のリスクを高める原因になります。
粉瘤を予防するためには、「洗いすぎず、洗わなさすぎず」の適切なケアバランスが重要です。肌質に合ったケアを心がけることで、粉瘤の予防にもつながります。
各部位ごとの粉瘤が出来やすい場所の特徴・原因
粉瘤は体のさまざまな部位にできますが、特定の場所に繰り返しできることもあります。ここでは、部位ごとの特徴を解説します。
- 陰部（デリケートゾーン）
- 顔
- 耳・耳たぶ・ピアス
- 首
- 脇
- 胸
- 背中
- おしり
陰部（デリケートゾーン）
粉瘤は陰部（デリケートゾーン）にもできることがあり、特に繰り返しやすい部位のひとつです。この部位は、下着や生理用品、ナプキンなどによる摩擦や圧迫が日常的に加わる場所であり、同時に通気性が悪く、湿度が高くなりやすい環境でもあります。そのため、汗や皮脂がたまりやすく、雑菌の繁殖や毛穴の詰まりを引き起こしやすい状況が整ってしまいます。特に、皮膚が薄くデリケートであるため、炎症が起こると悪化しやすく、痛みや腫れを伴うケースも多く見られます。
また、VIO脱毛後の毛穴の炎症や、自己処理による肌トラブルがきっかけで粉瘤が発生することもあり、皮膚への刺激を避けることが粉瘤予防には欠かせません。
この部位に粉瘤ができると、「見えないから気づきにくい」「病院に行くのが恥ずかしい」といった理由から受診が遅れやすく、気づいたときには大きくなっていたり、感染してしまっていたりするケースもあります。
陰部（デリケートゾーン）に粉瘤ができる原因と特に女性に多い理由＞＞
顔
顔は皮脂腺が非常に多く、毛穴詰まりが起こりやすい部位のひとつです。そのため粉瘤ができやすい環境が自然と整っており、とくに頬・顎・鼻まわりなど、皮脂分泌の活発なゾーンに繰り返し粉瘤ができるケースが多く見られます。
粉瘤はニキビと間違われやすいのも特徴で、見た目が似ているうえに、初期段階では痛みがないことも多く、気づかずに放置してしまう人も少なくありません。しかし、粉瘤は皮膚の奥に袋状の構造を作ってしまうため、自然に治ることはなく、ニキビのように潰すと中の内容物が炎症を起こし、悪化してしまうリスクがあります。
また、顔にできた粉瘤は見た目が気になる部位でもあるため、早期に専門的な治療を受けることで傷跡を最小限に抑えることが可能です。とくに大きくなる前の段階で処置を行えば、傷口が小さく済むだけでなく、感染や腫れのリスクも大幅に軽減できます。
「ニキビが長引いている」「押すと芯のようなものがある」「繰り返し同じ場所にできる」そんな症状がある場合は、自己判断せず、粉瘤の可能性を疑って医師に相談することが大切です。
顔にできた「ニキビのようなできもの」自然に治らないなら粉瘤の可能性が高いです＞＞
頭
頭皮は顔と同様に皮脂腺が多く、汗や皮脂が溜まりやすい部位です。そのため、毛穴が詰まりやすく、粉瘤が発生しやすい環境にあります。さらに、髪の毛による物理的な刺激や、シャンプーやスタイリング剤の洗い残し・すすぎ残しが毛穴に蓄積することで、皮膚の下に老廃物が溜まり、粉瘤ができる原因となります。
頭皮の粉瘤は、髪に隠れて見つけにくく気づきにくいことが多いため、気づいた時にはすでに大きくなっていたり、化膿しているというケースも少なくありません。特に、洗髪時やブラッシング中に「しこりがある」「押すと痛みがある」と感じた場合は、粉瘤の可能性が考えられます。
また、頭皮は他の部位と比べて皮膚がやや硬く、一度できた粉瘤が自然に吸収されることはほとんどありません。放置すると徐々に大きくなり、感染を起こすと腫れや痛みが強くなり、切開排膿が必要になることもあります。
美容院やセルフケアで「できものがある」と気づいた際には、放置せず、皮膚科・形成外科などの専門機関で早めの診察を受けることが重要です。
耳・耳たぶ・ピアス
耳や耳たぶは皮膚が薄くデリケートな部位であり、外部からの刺激に弱い特徴があります。特にピアスを開けている場合、ピアスホールのケア不足や慢性的な炎症が原因で、粉瘤が発生するケースがよく見られます。
ピアス穴は常に皮膚が開いた状態であるため、皮脂・汗・古い角質・外部からの汚れが溜まりやすく、皮膚の下に袋状の構造（嚢腫）ができることで粉瘤へと進行してしまうことがあります。特に金属アレルギーや、合わない素材のピアスを装着していると、耳たぶが炎症を繰り返し、その刺激がきっかけで粉瘤ができやすくなります。
また、耳の裏や耳の付け根にも粉瘤ができやすく、髪の毛やマスクのゴムなどによる摩擦が原因になることもあります。耳は日常的に目が届きにくい部位のため、「いつの間にかしこりが大きくなっていた」「痛くなって初めて気づいた」というケースも少なくありません。
感染を防ぐためにも、ピアスホール周囲の清潔を保つこと、違和感を覚えたら早めに皮膚科や形成外科を受診することが大切です。自己判断で膿を出そうとすると悪化の原因になるため、専門的な処置を受けるのが安心です。
首
首は日常的に動きが多く、皮膚同士や衣類との摩擦が起きやすい部位です。また、汗をかきやすく、皮脂や汚れが溜まりやすいため、粉瘤ができやすい環境が整っています。
特に、シャツの襟や衣類のタグ、ネックレスやマフラーなどの小物による繰り返しの摩擦が、首の皮膚に小さな炎症や刺激を与え、それが引き金となって毛穴が詰まり、皮膚の下に老廃物が溜まることで粉瘤ができることがあります。
また、首まわりは皮膚が比較的薄くて柔らかいため、粉瘤ができた際にしこりとして触れやすく、早めに気づくことができる一方で、炎症が進行すると赤みや腫れが目立ちやすい場所でもあります。特に、髪の毛が長い方は、汗や汚れがたまりやすく、より注意が必要です。
脇
脇は太い毛があり、通気性が悪く、汗や皮脂が溜まりやすい部位であることから、粉瘤ができやすいエリアのひとつです。常に腕が体の側面に接していることで蒸れやすく、雑菌が繁殖しやすい環境が整っているため、毛穴の詰まりや皮膚トラブルが起きやすくなります。
また、デオドラントスプレーや制汗剤などの化学的な刺激が皮膚に負担をかけたり、カミソリや毛抜きによるムダ毛処理後の炎症が毛穴を傷つけたりすることで、皮膚の内部に老廃物が閉じ込められ、粉瘤が発生する原因になります。
脇にできる粉瘤は、初期は小さなしこりのように感じることが多いですが、炎症が起きると赤く腫れ上がり、痛みを伴う場合もあります。場所的に擦れやすく、放置すると化膿や破裂のリスクがあるため、自己判断で潰すのは絶対に避けるべきです。
「脇にしこりがある」「同じ場所が何度も腫れる」「ニオイのある分泌物が出る」などの症状がある場合は、粉瘤の可能性を疑い、専門の医療機関で早めに診察を受けることが推奨されます。
「ワキにしこりがある」「汗をかくと痛む」「気づいたら腫れてきた」――それ、粉瘤かもしれません。＞＞
胸
胸は皮脂腺が多く、皮脂分泌が活発な部位であることから、毛穴が詰まりやすく、粉瘤ができやすい部位のひとつです。特に、胸元は衣類との接触が多く、シャツや下着との摩擦、汗のこもりやすさなどが皮膚に継続的な刺激を与え、毛穴が炎症を起こす原因になります。
粉瘤は女性だけでなく、男性の胸元にもよくできるのが特徴です。特に、運動や汗をかく習慣がある人、肌着やスポーツウェアを長時間着用する機会が多い人は注意が必要です。男性の場合、乳輪やその周辺にも発生することがあり、「ニキビかな？」と見過ごしてしまうこともあります。
また、女性の場合はブラジャーやスポーツブラの締めつけや摩擦によって皮膚が刺激されることも粉瘤の一因になります。皮膚がやや柔らかく、汗をかきやすい体質の方は特に注意が必要です。
背中
背中は皮脂腺が多く、皮脂の分泌が活発なうえ、汗もかきやすい部位の一つであるため、粉瘤ができやすい場所としてよく知られています。特に、皮脂や古い角質が毛穴に詰まりやすく、そのまま皮膚の下に溜まって粉瘤へと発展するケースが多く見られます。
また、背中は自分の目が届きにくく、手も届きにくいことから、スキンケアや洗浄が不十分になりがちです。ボディソープやシャンプーのすすぎ残し、汗をかいたあとの放置などが、毛穴詰まりや炎症の原因となることもあります。
さらに、リュックや下着、寝具などによる長時間の摩擦や圧迫も、粉瘤を誘発する外的要因のひとつです。知らず知らずのうちに刺激が加わり、皮膚内部で袋状の構造が形成されてしまうと、粉瘤が徐々に大きく成長してしまう可能性があります。
おしり
おしりは粉瘤ができやすい部位のひとつであり、特に座る時間が長い人や、汗をかきやすい体質の人に多く見られます。椅子や下着との継続的な摩擦や圧迫が皮膚に刺激を与えることで、毛穴が詰まりやすくなり、粉瘤が発生する原因になります。
また、おしりは通気性が悪く、汗や皮脂がこもりやすい部位でもあるため、蒸れた状態が続くことで雑菌が繁殖しやすくなります。これにより、毛穴が炎症を起こし、皮膚の奥に老廃物が溜まって粉瘤が形成されてしまいます。
おしりにできた粉瘤は、座るたびに刺激が加わるため炎症が悪化しやすく、痛みや腫れが強く出やすいのが特徴です。また、位置的に見えにくいため発見が遅れやすく、気づいたときにはかなり大きくなっていたというケースも珍しくありません。
おしりの粉瘤は自然に治らない。痛みや腫れがある人は早めに専門医へ＞＞
足の付け根（鼠蹊部）
足の付け根（鼠蹊部）にしこりのようなふくらみを見つけ、「ニキビかな？」「下着がこすれて炎症を起こしたかも」と軽く考えて放置していませんか？しかしこの部位は、下着や衣類の摩擦・圧迫、汗や皮脂のたまりやすさ、通気性の悪さなど、粉瘤ができやすい条件がそろっているリスク部位のひとつです。
足の付け根（鼠蹊部）にできたしこり、それは“粉瘤”かもしれません＞＞
粉瘤の見分け方
粉瘤（アテローム）は、見た目がニキビや脂肪腫、しこりのような他の皮膚疾患と似ているため、自己判断が難しい皮膚トラブルのひとつです。しかし、以下のような特徴が見られる場合には、粉瘤の可能性が高いと考えられます。
中心に黒い点（開口部）がある
粉瘤は皮膚の表面とつながっている開口部を持っていることが多く、黒い点として確認できることがあります。
押すと中から臭い膿のような内容物が出る
独特のにおいがある白～黄褐色のドロッとした物質が出てくる場合は、粉瘤の可能性が高いです。
痛みはないが、徐々に大きくなる
炎症が起きていない段階では痛みはほとんどありませんが、少しずつサイズが大きくなっていきます。
押すと皮膚の下でコリコリと動く感触がある
皮膚の下に袋状の構造があるため、皮膚表面とは少し独立したような“動くしこり”として感じられることがあります。
これらの症状に心当たりがある場合は、ニキビや一時的な吹き出物と決めつけず、早めに皮膚科または形成外科の診察を受けることが大切です。特に、一度できた粉瘤は自然に消えることがほとんどなく、放置すると感染や腫れを引き起こす可能性があるため注意が必要です。
粉瘤かもしれないと思ったら当クリニックにて治療可能です
「最近、しこりが気になる」
「ニキビだと思っていたら大きくなってきた」
そんなお悩みがある方は、粉瘤（アテローム）の可能性を考えて早めの診察をおすすめします。
粉瘤とは、皮膚の内部に袋状の構造ができ、そこに皮脂や角質などの老廃物がたまってできる良性の腫瘍です。見た目はニキビや脂肪の塊に似ていることが多いですが、独特のにおいを放つことがあり、自然に治ることはありません。また、細菌が侵入すると炎症を起こし、赤く腫れて痛みや膿を伴うこともあります。
ご自身で「ニキビのように潰してみたら中身が出た」というケースもありますが、皮膚の下にある袋（嚢胞）を完全に取り除かない限り、粉瘤は何度でも再発してしまいます。
当クリニックでは、粉瘤の診断・治療に特化した形成外科医が、日帰りでの切除手術を行っています。主に次の2つの手術法を用い、粉瘤の状態や部位に応じて最適な方法を選択しています。
- 切開法
- くり抜き法
切開法
袋ごと丁寧に取り除く方法で、再発のリスクを最小限に抑えます
くりぬき法
小さな穴から内容物と袋を摘出する方法で、傷跡が目立ちにくく、術後の負担も少ないのが特徴です。
どちらも局所麻酔で対応可能な日帰り手術であり、術後はそのままご帰宅いただけます。
「これが粉瘤かどうかわからない」「まずは話だけでも聞いてみたい」という方も、どうぞお気軽にご相談ください。
診察から手術、アフターケアまで一貫して対応する体制を整えてお待ちしております。
まとめ
粉瘤は、遺伝や体質、生活環境の影響を受けやすい皮膚疾患です。一見するとただのニキビや脂肪の塊に見えることもありますが、自然に治ることはなく、放置すれば炎症や感染を引き起こすリスクがあります。
特に粉瘤ができやすい部位や、繰り返す原因を理解しておくことで、早期発見・早期治療が可能となり、傷跡や再発のリスクも抑えることができます。
「もしかして粉瘤かも…」と思ったときは、自己処理せずに、専門の医師に相談することが大切です。ご自身で潰したり放置したりすると悪化を招く恐れがあります。
当クリニックでは、粉瘤の診察から日帰り手術、アフターケアまで一貫して対応しており、患者様の状態やお悩みに合わせた治療を提供しています。
初めての方でも安心してご来院いただけるよう、丁寧な説明と迅速な処置を心がけておりますので、お気軽にご相談ください。
